LESAANBOD
Klassiek ballet
Het duurt wel even voordat je vederlicht door de ruimte springt en draait als een danser uit het Zwanenmeer, maar gelukkig is de weg naar dat moment minstens even fijn en uitdagend!
...
Bodytraining
Deze workout, waarin veel wordt gewerkt vanuit danstechniek verbetert je houding, conditie, figuur en begrip van het bewegingsapparaat. Doordat er veel aandacht wordt besteed aan het “van binnenuit” begrijpen van de beweging, zul je effectiever en efficiënter met je energie omgaan
...
Balletworkout
De ballettechniek wordt als basis gebruikt bij deze workout. De focus ligt op het versterken van je bewegingsapparaat d.m.v. de uitdraaitechniek vanuit de heupen, waardoor je de souplesse van je gewrichten versterkt.
...
Stretches & exercises
Een soepel lichaam ontwikkelen met sterke, lange spieren? Deze les is gericht op werken aan een goede houding, lenigheid en kracht. De les stretches & exercises helpt blessures voorkomen en bevordert lichaamsbeheersing.
...
Bodywork
Bodywork doe je niet slechts één uurtje in de week, maar gedurende je hele wakkere leven; de filosofie achter mijn methode is dat je de inzichten over je lichaam meeneemt je dagelijks leven in. Je traint dus 7 dagen per week! In bodywork leer je te ademen zoals de natuur het heeft bedoeld.
...