Een soepel lichaam ontwikkelen met sterke, lange spieren? Deze les is gericht op werken aan een goede houding, lenigheid en kracht. De les stretches & exercises helpt blessures voorkomen en bevordert lichaamsbeheersing.

Ook als je fysieke klachten hebt zoals rugpijn, last van je knieën of andere gewrichtspijnen zal deze les je klachten verlichten.